헬스도시락 (1) 썸네일형 리스트형 배달음식 중 다이어트에 적합한 메뉴 BEST 5 바쁜 현대인을 위한 현명한 식단 선택 가이드“다이어트 중인데 배달음식을 먹어도 될까요?”이 질문은 다이어트를 결심한 직장인, 자취생, 1인 가구에게 매우 익숙합니다.외식과 배달이 일상이 된 시대, 집밥처럼 건강하게 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다. 그러나 배달음식=살찌는 음식이라는 고정관념은 이제 바뀌어야 할 때입니다.실제로 최근에는 건강을 고려한 저탄수·저지방 메뉴나 고단백 위주의 다이어트 맞춤형 배달 식단이 많아졌습니다. 다만, 메뉴 선택과 조리 방식에 따라 결과는 천차만별입니다.이 글에서는 **“다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 배달 음식 BEST 5”**를 전문가 시선으로 분석하고, 실전 선택 팁까지 함께 제공합니다.1. 샐러드볼 (Grain Bowl 포함)✅ 포인트: 균형 잡힌 저칼로리 식사샐러.. 이전 1 다음
